Meus amores...me desculpem por ter sumidooooo...
Estou querendo escrever há dias, mas como ainda não coloquei o blog como prioridade acabo deixando sempre para depois e o dia acaba por terminar e eu não faço nenhum post.

Olha só...por hoje nada demais..
Apenas mais um aprendizado de uma menina-mulher..
Nessa última semana venho refletindo sobre tudo e nada ao mesmo tempo..será possível isso? rs
Mas, o mais interessante foi o encontro dos meus pensamentos com o meu "próprio eu"...SIM!!!!
Aos poucos tenho me conhecido, e venho descobrindo meus verdadeiros conceitos e princípios e essa explosão de sentimentos têm me deixado cada vez mais equilibrada e feliz!
Minha dieta está indo muito bem....já deletei 5kg..uhuuuuu! =) Faltam apenas 8kg..e vamos que vamos pois alimentação balanceada, atividade física (no meu caso apenas caminhada) = corpo funcionando adequadamente = espírito feliz...hihihihi =)

Embaixo vou colocar alguns links que fez parte da minha leitura e aprendizado da semana, espero contribuir de alguma forma.

Beijosss da Lê

P.S.: Minha tia Mariza e minha mãe sempre me inspiram, me encaminhando ótimos textos.

http://ansiamente.wordpress.com/2012/05/10/a-arrogancia-segundo-os-mediocres/

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI247981-15230,00-MEU+FILHO+VOCE+NAO+MERECE+NADA.html

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI228050-15230,00-MINHAS+RAIZES+SAO+AEREAS.html

O nosso caminho é infinito...aproveite cada passo e seja verdadeiro com você mesmo!!!!

Boa tarde!!!

Bem...durante meus 23 aninhos de vida eu sempre tive problemas com a balança, fui uma criança gordinha e uma adolescente fofinha o que me traz más lembranças..rs E após me sentir constrangida em alguns momentos por não ter o corpo que minha amigas tinham comecei a brigar com a balança...já fiz todas as dietas que vocês possam imaginar, e sempre desistia na primeira semana. Na minha casa sempre tinha guloseimas maravilhosas que eu amo até hoje como bolo de cenoura com chocolate,arroz doce, pão francês com manteiga e mortadela, pão francês com ovo e queijo (meu preferido), pão de queijo e muito mais pois minha família é enorme e meus pais sempre adoraram receber o restante da família aos fins de semana, e sempre tinha almoços fartos. O fato é que eu nunca conseguia comer apenas uma quantidade moderada, porque a comida da minha mãe era e é sempre tão gostosa que eu passava dos limites, fora que ainda tinha sobremesas como mousse, pudim...ai já viu né?

Aos 17 anos ingressei na faculdade de Nutrição e comecei a me importar mais com a quantidade e a qualidade da comida, passei a frequentar academias e consequentemente cheguei ao meu peso ideal. Mas para minha tristeza hoje, mas alegria na época, eu tranquei a faculdade no 5º semestre para fazer Gestão em Marketing, pois não consegui conciliar faculdade de saúde com trabalho na área comercial. E aos poucos fui mais uma vez deixando a reeducação alimentar de lado e inventando desculpas para não praticar atividade física, dando preferência para fast-foods e comidas muito calóricas. Por fim hoje moro em Dublin-Irlanda, vim com o meu namorido Thiago estudar inglês e ter experiência em outro país (Esse tópico falamos em breve).Tudo isso era para explicar que como muitas mulheres e adolescentes hoje em dia, também tenho dificuldades de manter meu peso ideal.

Comentei no post anterior que havia começado uma dieta no domingo passado (09/02/2014) e hoje completo sete dias. E para minha grande alegria já consigo perceber na balança e até mesmo nas roupas uma diferença, e sabemos que isso deixa qualquer mulher feliz da vida não é mesmo? Em uma semana perdi 3kg, um ótimo começo para quem quer perder 12kg. Sabemos que  esse valor não representa gordura e sim líquido, e realmente estava muito inchada. Mas mesmo sabendo que foi apenas líquido me deu uma baita energia para persistir em busca do meu corpo tão sonhado.

E aí vocês me perguntam que dieta estou fazendo? Bem...comecei a "Dieta Dukan", pois minha sogra Damares e minha cunhada Luciana começaram há mais ou menos três semanas atrás e estão tendo ótimos resultados, o que me incentivou a conhecer a tão famosa dieta dos últimos tempos e para minha surpresa achei ela bem parecida com a "Dieta dos 17 dias" a qual conheci através da minha tia Mariza e também já tive ótimos resultados através dela.

Fiz várias pesquisas a respeito das duas e ambas têm prós e contras, porém encontrei mais benfeitorias. Não sou médica e nem nutricionista (talvez num futuro próximo sim..hihihi), mas aos poucos irei trazer para o meu blog como anda minha alimentação, o que estou comendo e qual quantidade, e o gráfico da perda dos quilinhos indesejados.

                   Dieta Dukan (Dr. Pierre Dukan) X Dieta dos 17 dias (Dr. Mike Moreno)

Deixo com vocês dois links sobre as dietas para melhor entenderem como funciona, lembrando que as duas dietas possuem livro e foram feitas por médicos nutrólogos.

 https://www.dietadukan.com.br/inscricao?gclid=COXkyPHMzrwCFaV82wod1mUACA

http://www.esextante.com.br/publique/media/DietaDos17dias_Trecho.pdf

Beijinhos...

Lê

Boa tarde!

Quem já sentiu vontade de sair correndo no meio do nada em um lugar que só se enxerga árvores e verde, ou areia da praia e água do mar e talvez alguns pássaros sussurrando por estar a milhares de metros? E de preferência gritar bem alto para soltar aquelas energias que te incomodam?
Acredito que todos nós já tivemos essa vontade ou vamos ter um dia...
E nada melhor que trocar essa energia que nos abate, nos entristece e nos faz sentirmos menores com aquela energia maravilhosa que vem da nossa mãe natureza. Energia essa que é pura e cheia de vitalidade, nos trazendo paz e harmonia e renovando nosso interior.
Infelizmente no mundo moderno o tempo não para, a hora voa e quando menos esperamos o dia, a semana, o mês e o ano acabaram. Parecemos vários robôs em busca de algo melhor...escola, faculdade, especializações, mestrados, doutorados,concursos, novos cargos na empresa, carros, casas, constituição de uma nova família, casamentos, filhos, festas dos filhos, e quando paramos por alguns instantes percebemos que envelhecemos alguns anos, criamos algumas rugas e tudo continua na mesma se o o nosso interior não mudar junto com a tecnologia e inovação que a ciência nos proporciona.

Então que tal nos darmos a oportunidade de renovar as energias pelo menos uma vez por dia? Encontrarmos um espaço na nossa agenda lotada de compromissos para nos voltar para dentro do nosso eu. Por um instante parar de pensar nos pais, filhos, trabalho, estudo e sentirmos o nosso coração bater. Se não tivermos a oportunidade de ir ao parque, praia ou mesmo ao nosso próprio jardim, se dê a oportunidade de fechar os olhos e imaginar a natureza com lindas cachoeiras ou aquilo que você mais gosta e repor suas energias, pois cada dia que passa esse mundo cheio de informações está deixando as pessoas cada vez mais depressivas e angustiadas e precisamos de reservar esse tempo para nos conhecermos melhor e reabastecer nosso interior com bons fluidos.

Umas das coisas que também ajuda e muito nessa troca de energia é a nossa alimentação. Quando temos uma alimentação balanceada, regada de verduras e legumes, frutas, proteínas e muito amor sentimos uma resposta positiva do nosso corpo no dia a dia.

Portanto, como não sou santinha e muito menos perfeita andei prejudicando meu organismo físico e espiritual, pois comi muita besteira nos últimos meses e não reservei esse precioso tempo para restabelecer minha áurea. Assim comecei uma dieta no domingo passado (09/02/2014), e estou me reeducando para manter hábitos e alimentação saudáveis pelo resto da minha vida. Aos poucos vou falando o que estou comendo e os resultados que tenho certeza que virão com o tempo.

Por hoje é só...nos falamos amanhã...

Boa noite galera...

Hoje estou me sentindo um pouco mais aberta para investir meu tempo nesse espaço que aos poucos vai parecendo ainda mais comigo...
A princípio os primeiros posts podem parecer algo como um "diário do meu dia a dia" mas tenho certeza que em breve vou conseguir escrever meu ponto de vista de forma mais ampla em relação a política, cultura, religião, intercâmbio, educação ,música, saúde, beleza, família, amigos, viagens e muito mais...
SIMMM!!! Eu adoro todos esses assuntos e será um grande prazer dividir minha opinião com outras blogueiras(os), além de amigos e família e trocar experiência aprendendo cada vez mais sobre a vida e o mundo em geral.

Nesse momento são 00h30 preciso dormir pois amanhã acordarei cedo para persistir no meu objetivo aqui em Dublin.(Logo logo contarei como vim parar aqui no país "verde")

Deixo com vocês um link de uma música que eu adoro pois iniciou minha saga para aprender o inglês e que me faz recordar minha querida e amada tia-mãe Mariza...minha "the best friend" que está sempre pronta para me auxiliar no que for preciso...e mesmo nos momentos que estou birrenta e quero curtir meu humor 0 (zero) ela consegue virar o jogo com uma simples conversa que normalmente acaba em risadas.

http://www.youtube.com/watch?v=xwtdhWltSIg

Beijosss...

Lê =)

Talvez eu me sinta pronta para recomeçar...
E porque não recomeçar deletando o face e criando um blog?
Coisa de louco? Pode ser que seja...Vai ver o que eu realmente quero é fazer barulho...pular...me
soltar..dançar..beber...conhecer pessoas..e viver mais intensamente...
Aos poucos vou tentar conhecer essa menina mulher que existe dentro de mim e passar aqui minhas experiências...
Por incrível que pareça, mesmo com apenas 23 anos tenho bastante história para contar..mas ao contrário de muitos da minha idade, minha vivência é um pouco "boring"... Talvez tenha passado os anos querendo ser certinha, e mesmo sem perceber acabei escondendo minha verdadeira identidade atrás dos palcos e criando aos poucos uma Lê que nem eu mesma conheço...
Aqui vou tentar me descobrir aos poucos e postar meu dia a dia...pensamentos..atitudes...objetivos...descobertas em busca da eterna felicidade..
Felicidade essa que depende de nós mesmos...
E eu estou loucamente querendo encontrá-la dentro de mim...
Para o meu "recomeço" vou postar um link sobre a formação do sujeito nos tempos modernos...vale muito a pena assistir e entender melhor as mudanças no mundo social e singular.


http://www.cpflcultura.com.br/2013/08/02/o-que-forma-o-sujeito-hoje-benilton-bezerra-e-outros/


Então é isso..aos poucos vou aprendendo a usar as ferramentas que o blog oferece para deixá-lo mais a minha cara..

Beijinhos da Lê...